Уникальные свойства граната

 

Питательная ценность граната

Полезные свойства граната обусловлены его богатым витаминным составом. Это и аскорбиновая кислота, играющая важную роль в работе иммунитета, и рутин, необходимый для сосудов, и витамины группы В, участвующие в кроветворении и незаменимые для нервной системы. Кроме того, гранат содержит большое количество кальция, фосфора, железа, магния, калия и других микро - и макроэлементов, которые нужны для полноценного обмена веществ.

Полезным считается не только сам плод, но и его кожура. В ней содержатся дубильные вещества, обладающие антисептическими и антипаразитарными свойствами. На вкус она, конечно, не столь приятна как зерна граната, однако это все же безопаснее, чем аптечная химия и некоторые травы, оказывающие схожее действие.

Несмотря на богатый витаминный состав, 100 г граната содержат всего 62 ккал. Именно поэтому его можно использовать для похудения, ну или просто употреблять для удовольствия и укрепления здоровья, не опасаясь за фигуру.

Полезные свойства граната

Гранатовый сок является общеизвестным средством для лечения железодефицитной анемии. Принимая в день по стакану этого напитка, можно буквально за пару недель повысить уровень гемоглобина на 20-30 единиц. Можно пить его и для профилактики малокровия во время химиотерапии или при жесткой вегетарианской диете.

Кроме того, сок граната полезно пить людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он укрепляет стенки сосудов и препятствует возникновению инсультов и инфарктов.

Разумеется, не стоит использовать гранат как основное лекарственное средство. А вот в качестве дополнительной меры он очень даже полезен и эффективен.

Благодаря высокому содержанию витамина С, гранат можно есть при простудных заболеваниях и снижении иммунитета. Он повышает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям, в результате чего выздоровление наступает гораздо быстрее.

Гранат рекомендуется есть людям, имеющим предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Он содержит антиоксиданты, снижающие вероятность возникновения опухолей.

Гранатовый сок является отличным антибактериальным средством, а потому его можно употреблять при наличии заболеваний полости рта, например, гингивита и пародонтита. Помогает он и при стоматите, однако лечение в этом случае может быть болезненным.

А вот при язвенной болезни гранатовый сок строго противопоказан. Он не лучшим образом влияет на слизистую оболочку желудка, а потому может ухудшить течение заболевания.

 



  • На главную
    Реклама